🥗❤️ Curso en línea financiado por la UNAM para personas de 40 años o más: Corazón sano y alimentación
Sin requisitos académicos previos | Constancia e insignia | Modalidad digital autogestionada
Mantener un corazón saludable durante la adultez es fundamental para la calidad de vida. En este marco, la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM) ofrece el curso “Corazón sano y alimentación” en la plataforma AprendoMás, dirigido a personas de 40 años o más, interesadas en comprender de forma práctica la relación entre la alimentación y la salud cardiovascular. El curso se desarrolla en modalidad digital flexible, no requiere formación previa en nutrición o salud y, al completarse conforme a los criterios establecidos, permite obtener una constancia emitida por la UNAM y una insignia digital.
📘 Características principales del curso
🧩 Contenidos claros y aplicables
El curso aborda de manera estructurada los principios básicos de la alimentación saludable orientada al cuidado del corazón, utilizando explicaciones accesibles, ejemplos cotidianos y un lenguaje comprensible para personas adultas.
❤️ Relación entre alimentación y salud cardiovascular
Se analizan aspectos fundamentales como los hábitos alimentarios, la selección de alimentos y su impacto en el funcionamiento del sistema cardiovascular, con énfasis en la prevención y el autocuidado a lo largo de la adultez.
🌐 Aplicación en la vida diaria
Los conocimientos adquiridos pueden aplicarse en la organización de la alimentación cotidiana, en la toma de decisiones informadas sobre hábitos saludables y en la promoción del bienestar personal y familiar.
🎓 Certificación y reconocimiento
Al completar el curso y cumplir con los criterios de evaluación establecidos en la plataforma AprendoMás, se puede obtener una constancia del curso emitida por la UNAM y una insignia, que acreditan la participación y finalización del curso.
❓ Preguntas frecuentes
🔷 ¿Se requieren estudios previos en salud o nutrición?
No. El curso está pensado para personas adultas sin formación previa en áreas médicas o nutricionales.
🔷 ¿Se entrega algún tipo de certificado?
Sí. Al finalizar el curso conforme a los requisitos de la plataforma, se puede obtener una constancia emitida por la UNAM y una insignia digital.
👥 Impacto según etapa de la adultez
🟢 Entre 40 y 55 años
Apoyo para fortalecer hábitos preventivos y mejorar la conciencia sobre la alimentación y el cuidado del corazón.
🟡 Entre 55 y 65 años
Herramientas útiles para ajustar la alimentación a nuevas necesidades del organismo y favorecer un envejecimiento activo.
🔵 Más de 65 años
Refuerzo del autocuidado, la autonomía y la toma de decisiones informadas relacionadas con la salud cardiovascular.
💼 Beneficios para las personas participantes
Comprensión práctica de la relación entre alimentación y salud del corazón.
Obtención de una constancia universitaria y una insignia digital.
Desarrollo de hábitos saludables aplicables a la vida cotidiana.
Modalidad flexible, adecuada a distintos ritmos de avance.
📝 Cómo acceder al curso
- Ingresar a la plataforma AprendoMás de la UNAM.
- Localizar el curso “Corazón sano y alimentación”.
- Realizar el registro y comenzar las actividades en modalidad autogestionada.
🌱 Proyección formativa
El curso Corazón sano y alimentación, financiado por la UNAM, se presenta como una propuesta de formación universitaria continua orientada a personas adultas, con el objetivo de promover una alimentación consciente y el cuidado del sistema cardiovascular, respaldada por una institución académica de prestigio.